"Ngày Xả"...
Người gửi: Iansan
Thời gian: 2025-08-08

Hằng năm vào ngày sinh nhật, các học viên còn hào hứng hơn cả tôi. Họ thường lấy cớ chúc mừng sinh nhật huấn luyện viên để chuẩn bị vô số món ăn nhiều calo... Thế là tôi đành coi ngày này là "Ngày Xả" mỗi năm một lần.
Dù luôn nhấn mạnh việc cân bằng dinh dưỡng và kiểm soát calo, nhưng tập thể hình là một cuộc chạy marathon, không phải nước rút. Chỉ cần trong lòng vẫn giữ vững mục tiêu dài hạn, thì thi thoảng đổi món ức gà luộc thành món chiên giòn cũng chẳng sao.
Hơn nữa, mọi người luôn nói "ăn no mới có sức tập luyện", sau bữa ăn tôi sẽ lập kế hoạch tập luyện thêm cho mọi người. Vì vậy hôm nay, chúng ta hãy cùng ăn một bữa thoải mái nhé!
Thôi tiêu, Varesa đã cầm khăn ăn chuẩn bị sẵn sàng rồi. Tôi sẽ cố hết sức để dành một số món ngon cho Nhà Lữ Hành, nên hãy nhanh chân lên nhé!